Refluxo: você sabe o que é?
Por que a queimação pode aparecer depois do jantar e em que momento vale marcar uma consulta?
Educação em saúde · Site Dr. Ramodnil Moura
O que acontece quando a comida volta?
Para explicar o refluxo, começo pelo caminho de um gole de água. Ele passa pelo esôfago até chegar ao estômago. Na junção entre os dois, um anel muscular se abre para a passagem e volta a fechar. Se parte do conteúdo do estômago sobe pelo esôfago, acontece o refluxo.
Você pode sentir uma queimação atrás do osso do peito, que às vezes sobe até a garganta. Esse ardor é a azia. Também pode perceber um gosto ácido ou sentir a comida voltar à boca. Um episódio isolado pode acontecer. Quando os sintomas se repetem, atrapalham o sono ou aparecem complicações, vale investigar a doença do refluxo gastroesofágico.
Por onde começar em casa?
Minha sugestão é observar quando a azia aparece. Se ela costuma vir à noite, experimente terminar o jantar pelo menos três horas antes de se deitar. Refeições muito volumosas também podem piorar o desconforto. Se esse for o seu caso, experimente uma porção menor.
Café, álcool e alguns alimentos incomodam mais umas pessoas do que outras. Anote o que comeu, o horário e o que sentiu. Esse registro ajuda a reconhecer um padrão e evita cortar vários alimentos de uma vez. Se você fuma, parar pode ajudar. Se está acima do peso, converse com seu médico sobre uma meta de perda de peso adequada para você.
Quando procurar um médico?
Marque uma consulta se a queimação volta com frequência, acorda você à noite ou persiste apesar dos cuidados em casa. Se precisa de remédio repetidamente para conseguir comer ou dormir, leve o nome do que usou e conte por quanto tempo sentiu alívio.
Procure avaliação sem demora se tiver dificuldade ou dor para engolir, vômitos persistentes ou perda de peso sem explicação. Vômito com sangue ou fezes negras, pegajosas, exigem atendimento de urgência.